第27章 秘传

周星辰一脸的兴奋之色，他不知道化学老师，到底要给自己传授什么，他很是想要知道。

        化学老师笑了笑道：“刚刚你进来的时候，我练的是什么你知道吗？”

        “不知道。”

        周星辰自然是不知道了，他知道的是，化学老师这是在卖关子。

        化学老师道：“其实我练得是一套我国古代的气功。”

        “气功？”

        周星辰想到了一些什么。

        上世纪八九十年代，我国曾兴起过一阵“气功热”，千万人为之疯狂。

        为何会有“气功热”的产生？

        固然与经历文革断层后，科学素养偏低有关。

        另外也与当时部分领导人对气功热的支持有关。

        1980年11月7日，北戴河气功疗养院落实政策恢复名称，恢复全国医疗气功师资班并招生，次年，中国中医气功科学研究会成立。

        1993年在某场气功培训班上，每个学员头上都盖一口锅，据说锅可以接收来自宇宙的气场。

        气功热也与人们追求养生、健康的心理有关。

        1991年的《气功杂志》上，就登过上海著名电影演员秦怡练习气功的体会，宣称气功可以让人变年轻。

        1991年的《气功杂志》上，刊登了上海化学工业专科学校的钱华，利用“内丹功”，治愈自己多年的哮喘。

        1990年4月，练习“铜钟功”的女子，因其练功姿势似立地铜钟得名。

        在狂热的氛围中，一些知识分子也未能免俗。

        写出“面朝大海，春暖花开”的海子是其中之一。

        1989年3月25日，海子写了封信给亲人，其中提到“如若我精神分裂，或自杀，或突然死亡，一定要找中央政法管理干部学院常远报仇，但首先必须学好气功”。

        1985年，海子就开始学习气功。

        通过一段时间的练习，他觉得身体健壮了许多，写作时头昏脑胀的状态逐渐消失。

        在朱云桥写的《海子传》里曾这样记载:在一次的课堂上，海子甚至说自己练通了“小周天”，可以自由的运气了。

        1989年3月26日，海子在山海关卧轨自杀，年仅25岁，带着四本书一个橘子。

        在几封遗书里，都有练气功走火入魔的感觉。

        “袁藏和白鸽这两个道教巫徒使我的耳朵充满了幻听”“我是被害而死，凶手是邪恶奸险的道教败类袁藏”……死因极其复杂，但与气功热密不可分。

        此外，两弹元勋钱学森明确表示支持人体特异功能研究，主要研究的方向就是气功、特异功能。

        在学界钱学森的地位无人能及，直接带动了一大批科学家、知识分子研究气功。

        直到90年代末，很多所谓的气功经不住现实考验，逐渐退潮。

        这个世界，也经历过类似的气功热，所以周星辰将自己的想法略微一说，化学老师就知道他想的什么了。

        “哈哈，你想多了，我自然不是什么气功的信徒，这一套是我得自高人指点的，异能或许是无法产生，但是绝对会对你高考的‘劳逸结合’有极大的促进作用，我从高中时代就开始练这个，对身心都有极大好处。”

        化学老师一脸的笑容，亲热、亲切、和蔼、神秘兮兮，道:“除了我跟那位高人之外，全本秘传的恐怕整个世界都只有凤毛麟角的人会，也就是你吧，换个人我都不会教给他。”

        这倒是受宠若惊啊。

        周星辰想了想，化学老师是不是就因为练过这个，所以能一脚把李豪那样的，都给踹医院去？

        如果真的能对高考有帮助，还能健身，同时增强战力，那这气功，绝对是好东西了。

        至于说什么气功热，自己自然有自己的判断。

        周星辰来了兴致，道：“那么，请教我。”

        化学老师点头，道：“好，我来教你好了。”

        “在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。”

        “八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。”

        “八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。”

        “古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！”

        “您要教我的是八段锦？”周星辰有些愣神，道：“这个网上也能搜到啊。”

        “你以为，网上搜到的是全本的吗？那些细节的东西，你能知道？深层次的东西，会让所有人都学到吗？就好像同样是黄豆，有的做出来是豆腐，有的是豆腐脑，因此，必然是需要得到真正的明白人指点才行。”

        化学老师道：“我就是将你点醒的那个人。”

        听这么一解释，周星辰便来了兴致，也就是说，自己练习的这八段锦，是《真?八段锦》了？

        或者叫真?八段锦?无双？

        毕竟，练了这个，一脚踹医院去一个小年轻，不成问题。

        咳咳，

        这么叫好像不伦不类的。

        总之，是《全本秘传八段锦》吧。

        就见化学老师开始做动作，一边做，一边给他讲解。

        周星辰认真的在看、在听，他身体羸弱不堪，确实是需要一些锻炼身体的办法，这《全本秘传八段锦》恰如雪中送炭。

        化学老师道：“

        功法特点：

        柔和缓慢，圆活连贯。

        柔和，是指习练时动作不僵不拘，轻松自如，舒展大方。

        缓慢，是指习练时身体重心平稳，虚实分明，轻飘徐缓。

        圆活，是指动作路线带有弧形，不起棱角，不直来直往，符合人体各关节自然弯曲的状态。它是以腰脊为轴带动四肢运动，上下相随，节节贯穿。

        连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。

        松紧结合，动静相兼。

        松，是指习练时肌肉、关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。

        在意识的主动支配下，逐步达到呼吸柔和、心静体松，同时松而不懈，保持正确的姿态，并将这种放松程度不断加深。

        紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行，主要体现在前一动作的结束与下一动作的开始之前。

        动，就是在意念的引导下，动作轻灵活泼、节节贯穿、舒适自然。

        静，是指在动作的节分处做到沉稳。

        神与形合，气寓其中。

        神，是指人体的精神状态和正常的意识活动，以及在意识支配下的形体表现。‘神为形之主，形乃神之宅’。

        习练要领：

        松静自然

        松静自然，是练功的基本要领，也是最根本的法则。松，是指精神与形体两方面的放松。这里的‘自然’决不能理解为‘听其自然’‘任其自然’，而是指‘道法自然’。

        准确灵活

        准确，主要是指练功时的姿势与方法要正确，合乎规格。

        灵活，是指习练时对动作幅度的大小、姿势的高低、用力的大小、习练的数量、意念的运用、呼吸的调整等，都要根据自身情况灵活掌握。

        练养相兼

        练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。养，是通过上述练习，身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。

        循序渐进

        只有经过一段时间和数量的习练，才会做到姿势逐渐工整，方法逐步准确，动作的连贯性与控制能力得到提高，对动作要领的体会不断加深。

        动作要点：

        第一段两手托天理三焦

        (  1  )两脚平行开立，与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心极力向上托，使两臂充分伸展，不可紧张，恰似伸懒腰状。同时缓缓抬头上观，要有擎天柱地的神态，此时缓缓吸气。

        (  2  )翻转掌心朝下，在身前正落至胸高时，随落随翻转掌心再朝上，微低头，眼随手运。同进配以缓缓呼气。

        如此两掌上托下落，练习四至八次。

        这一式由动作上看，主要是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。

        第二段左右开弓似射雕

        (  1  )两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体正直，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂在下。

        (  2  )手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右肋前，拳心朝上，如拉弓状。眼看左手。

        (  3  )、(  4  )动作与(  1  )、(  2  )动作同，唯左右相反，如此左右各开弓  4  ～  8  次。

        第三段调理脾胃臂单举

        (  1  )左手自身前成竖掌向上高举，继而翻掌上撑，指尖向右，同时右掌心向下按，指尖朝前。

        (  2  )左手俯掌在身前下落，同时引气血下行，全身随之放松，恢复自然站立。

        (  3  )、(  4  )动作与(  1  )、(  2  )动作同，唯左右相反。如此左右手交替上举各  4  ～  8  次。

        第四段五劳七伤往后瞧

        (  1  )两脚平行开立，与肩同宽。两臂自然下垂或叉腰。头颈带动脊柱缓缓向左拧转，眼看后方，同时配合吸气。

        (  2  )头颈带动脊柱徐徐向右转，恢复前平视。同时配合呼气，全身放松。

        (  3  )、(  4  )动作与(  1  )、(  2  )动作同，唯左右相反。如此左右后瞧各  4  ～  8  次。

        五劳是指心、肝、脾、肺、肾，因劳逸不当，活动失调而引起的五脏受损。七伤指喜、怒、思、忧、悲、恐、惊等情绪对内脏的伤害。

        由于精神活动持久地过度强烈紧张，造成神经机能紊乱，气血失调，从而导致脏腑功能受损。

        该式动作实际上是一项全身性的运动，尤其是腰、头颈、眼球等的运动。

        第五段摇头摆尾去心火

        (  1  )马步站立，两手叉腰，缓缓呼气后拧腰向左，屈身下俯，将余气缓缓呼出。

        动作不停，头自左下方经体前至右下方，像小勺舀水似地引颈前伸，自右侧慢慢将头抬起，同时配以吸气;拧腰向左，身体恢复马步桩，缓缓深长呼气。同时全身放松，呼气末尾，两手同时做节律性掐腰动作数次。

        (  2  )动作与(  1  )动作同，唯左右相反。

        如此(1)、(2)动作交替进行各做  4  ～  8  次。

        此式动作除强调松，以解除紧张并使头脑清醒外，还必须强调静。

        第六段两手攀足固肾腰

        (  1  )两脚平行开立，与肩同宽，两掌分按脐旁。

        (  2  )两掌沿带脉分向后腰。

        (  3  )上体缓缓前倾，两膝保持挺直，同时两掌沿尾骨、大向下按摩至脚跟。沿脚外侧按摩至脚内侧。

        (  4  )上体展直，同时两手沿两大腿内侧按摩至脐两旁。如此反覆俯仰  4  ～  8  次。

        第七段攒拳怒目增气力

        预备姿势:两脚开立，成马步桩，两手握拳分置腰间，拳心朝上，两眼睁大。

        (  1  )左拳向前方缓缓击出，成立拳或俯拳皆可。击拳时宜微微拧腰向右，左肩随之前顺展拳变掌臂外旋握拳抓回，呈仰拳置于腰间。

        (  2  )与(  1  )动作同，唯左右相反。如此左右交替各击出  4  ～  8  次。

        第八段背后七颠百病消

        预备姿势:两脚平行开立，与肩同宽，或两脚相并。

        两臂自身侧上举过头，脚跟提起，同时配合吸气。两臂自身前下落，脚跟亦随之下落，并配合呼气。全身放松。如此起落  4~8  次。”

        化学老师不厌其烦，将这些内容教给自己，还专门将真正的机密不外传的部分，跟自己小声的说了。

        练了一遍下来，自己浑身是汗，不过感觉是非常爽。

        看着大汗淋漓的自己，化学老师摇头道：“你这身体可真不怎么样啊。”

        “嘿嘿嘿。”周星辰有些不好意思。

        两人又一起练习，没多久，便都是满身大汗。

        周星辰感觉这气功果然是有些作用，身上力气也因此增加了一些似的。

        正在这个时候，

        突然，

        哗啦啦——

        一声脆响传来。

        声音甚是刺耳，周星辰侧目看去，竟然是……


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