第一百五十八章 挡拆
第一百五十八章 挡拆&1t;/p>
庞老师给队员们安排了十分钟的热身时间，一晃十分钟便是过去，庞老师看队员们&1t;/p>
热身都结束了，随即将队员们召集到一起。&1t;/p>
“大家都过来，我们现在开始分组训练。主要进行挡拆配合的训练，张斌、项风、&1t;/p>
王涛、秦中和箫柱为一组，赵明、段鹏、李逸、高大鹏和刘强军为一组，一飞暂时到旁边&1t;/p>
观看，一会换人。”庞老师对队员进行了分组。&1t;/p>
很快，队员们立即换好了训练服，项风这边的主力阵容穿上了白色的队服，而高大&1t;/p>
鹏这边则换上了黑色的队服。&1t;/p>
“好了，现在开始训练，我们只在半场进行攻防训练，先白队进攻，我会在过程&1t;/p>
中随时喊停。”张林看准备工作都做好了，走过来说道。&1t;/p>
白队球，王涛直接将球传给了项风，项风在三分线外持球。&1t;/p>
“箫柱，提上来挡人！”张林在场边大声呼喊道。&1t;/p>
箫柱立即从内线跑出来，身体一横，立即挡住了紧跟着项风的李逸，项风迅绕过&1t;/p>
箫柱，面对刘强军的补防，一个加就是突了过去。&1t;/p>
“停！”项风刚过掉刘强军，张林便是大声喊了暂停。&1t;/p>
所有队员立即原地站住，经过前段时间的训练，队员们都知道张林在喊“停”后大&1t;/p>
家必须待在原地不能移动，否则一定会让张林骂惨的。&1t;/p>
“我现在来给大家讲讲，箫柱刚才的挡拆是全挡，这样的挡人会为持球人制造错位&1t;/p>
单打的良好机会，但是挡拆挡拆，光有挡没有拆是不可能的，所以箫柱你此时的走位就变&1t;/p>
得很重要。此时箫柱你有两个选择，而你的选择和李逸的选择有直接关系。如果李逸迅&1t;/p>
绕过你回撤，去追防已经过了刘强军的项风，那么你的选择是提到三分线外，随时做好接&1t;/p>
球出手的准备。如果李逸在你挡的时候从你身前绕了过去，和刘强军从两侧形成了对项风&1t;/p>
的包夹，那么你刚才的挡人是不正确的，因为你挡得太实了，没有给自己继续做动作的后&1t;/p>
手，你应该立即撤回内线，并且是侧身回跑，将注意力放在项风【31小说网 】这，然后由项风将球传给&1t;/p>
你，你接球顺下，完成对篮筐的直接冲击。大家都明白了吗？”张林讲得很详细。&1t;/p>
“明白！”队员们都是在以前做过挡拆配合的，可能还不能做的很好，但是理解教&1t;/p>
练的意思还是没问题的。&1t;/p>
“既然明白，那我再来说一下防守挡拆的方法，虽然在小范围内，两个人之间的挡&1t;/p>
拆配合是很难防守的，但是要做到尽量去干扰对手。李逸你刚才的防守是错误的，在跟着&1t;/p>
项风的时候你一定要眼观六路，如果你早一步判断出箫柱要给项风做掩护，那么你就不会&1t;/p>
被当个结实。在你看到箫柱上来后，你要绕开箫柱，这就又出来一个问题，你应该是从箫&1t;/p>
柱前面绕过还是从后面绕过？”张林对着李逸说道。&1t;/p>
“我从后面绕。”李逸想了一下后回答道。&1t;/p>
“哦？为什么？”张林显然对李逸的回答很有兴趣。&1t;/p>
“因为项风更多的进攻选择是突破，三分球并不是他所擅长的。”李逸看了一眼项&1t;/p>
风，老实说出了自己的想法。&1t;/p>
“你的选择很对，如果对方是个外线投手，那么你就应该从前面绕开箫柱，防止对&1t;/p>
方投三分。”张林对李逸说道。&1t;/p>
“那么现在来说你的问题。”张林把头转向了刘强军，“一旦李逸绕开了箫柱，那&1t;/p>
么你一定要在第一时间去防守箫柱，无论他是提上线还是顺下。而一旦李逸没有跟上项风&1t;/p>
，你立刻后撤防守篮下，宁可放对手远投，也不能让对手轻松过掉你后直接上篮，明白吗&1t;/p>
？”&1t;/p>
“明白！”刘强军点头回答。&1t;/p>
“好了，再说说你。”张林最后把头转向了项风，“你在挡拆后的第一选择是突破&1t;/p>
内线，对吧？”&1t;/p>
“是的，突破上篮对于我来说把握性更大。”项风如实回答。&1t;/p>
“对，你的突破能力是很不错，我也相信在大多数时间你可以完成上篮得分，但是&1t;/p>
如果你的外线投射能力能够增强，那么对手在防守你时就很可能会用双人包夹，而此时箫&1t;/p>
柱顺下，你将球传出，那么得分就会变得很容易了。”张林说道。&1t;/p>
“是的教练，我会努力增加自己的外线投篮能力的。”项风虚心说道。&1t;/p>
“刚才我给大家讲解的是全挡，也称为实挡。我接下来载给大家讲一下虚挡，就是&1t;/p>
有负责掩护的人假装要上来挡拆，但是不等将人挡住便立即撤回内线，这时就需要持球人&1t;/p>
观察清楚，如果队友在重新回内线时对方球员没有及时跟上，就需要立即将球传进去，完&1t;/p>
成上篮。”张林继续讲解。&1t;/p>
对于张林的讲解队员们全部都是在仔细体会，一时之间没有人说话。&1t;/p>
“现在还是由白队进攻，张斌、王涛和项风轮流持球攻击，箫柱和秦中轮流拉出来&1t;/p>
做掩护，按照我刚才说的，进行训练。”张林知道最好的理解就是训练。&1t;/p>
队员们开始按照张林所说的来训练，经过几个回合的生疏之后，配合逐渐显得默契&1t;/p>
起来，而由于白队的整体实力占优，加上是主攻方，所以大部分时间里还是完成了得分。&1t;/p>
“好了，现在开始换黑队进攻，白队防守，按照刚才的同样做法训练。”大概半个&1t;/p>
小时后，张林喊停了训练，将攻防两方互换了位置。&1t;/p>
黑队的挡拆效率就要差得多了，也就李逸和高大鹏的挡拆还有些威胁，但是由于高&1t;/p>
大鹏本身的度较为缓慢，同时缺乏外线投篮能力，所以效果也不是很好。&1t;/p>
“看来以后挡拆战术还是由项风和箫柱、秦中来完成比较好，高大鹏虽然内线攻击&1t;/p>
力很强悍，但是他本身的身体条件限制了他与队友们之间的配合，以后必须得专门为他设&1t;/p>
计战术。”张林看着因为多次失败有些懊恼的高大鹏心里想道。&1t;/p>
黑队在进行了半个小时的进攻后，张林便是再次叫停了训练，“对于你们今天的表&1t;/p>
现我很失望，没想到你们竟然表现的如此之差，根本就没有将挡拆的精髓挥出哪怕一丁&1t;/p>
点。”&1t;/p>
面对张林的不满，队员们纷纷低下头没有吱声，每个人都知道确实在训练中没有做&1t;/p>
到教练的要求。&1t;/p>
“林惠，将东西给他们。”张林突然对场边的林惠喊道。&1t;/p>
林惠立即跑到自己的包跟前，从包里掏出一袋东西，快地给每名球员了一件，&1t;/p>
连坐在一旁的李权也没有落下。&1t;/p>
“这是一个u盘，里面的内容是我昨天剪辑出来的nba最佳挡拆二人组，有着‘犹他&1t;/p>
双煞’之称的马龙和斯托克顿曾经的挡拆视频，希望你们每个人能够回去仔细地观看研究&1t;/p>
，尽早掌握挡拆的方法。”张林等每个人都拿到u盘后才开口说道。&1t;/p>
“是！教练！”队员们齐声回答。&1t;/p>
“今天的团队训练就到此为止了，现在开始你们的投篮训练，四个篮筐，你们自己&1t;/p>
安排场地。”张林说道。&1t;/p>
队员们立即开始各自拿了一个篮球，三组三个人，一组两个人，开始了投篮训练。&1t;/p>
“林惠你过来。”张林对着林惠招招手，笑着说道。&1t;/p>
林惠小步跑到张林跟前，“教练，什么事？”&1t;/p>
“我想你能够再去招几个学生，男生女生都行，来帮助你工作。”张林微笑着说道&1t;/p>
。&1t;/p>
“啊？教练，是我哪里做得不好吗？”林惠一听张林要招人，顿时花容失色。&1t;/p>
“我不是那个意思，你别误会，是现在队员们都要进行投篮训练，需要有专门的人&1t;/p>
员来帮他们捡球，一来节省时间，二来也不会打乱他们的投篮节奏。”张林知道林惠是误&1t;/p>
会自己的意思了，连忙解释道。&1t;/p>
“是这样啊，教练你吓死我了。”林惠右手轻轻地拍打着自己饱满的胸脯，呼了一&1t;/p>
口气说道。&1t;/p>
“那么这件事就麻烦你了，我希望明天就能开始。”张林说道。&1t;/p>
“好的，那么教练，你看再招几个人合适呢？”林惠问道。&1t;/p>
“我觉得再招四个人的话应该就可以了，不管是男生女生，他们一定要是真的喜欢&1t;/p>
篮球才行，否则只会影响训练。”张林想了一下说道。&1t;/p>
“我明白了，这件事我会办好的。”林惠点头说道。&1t;/p>
“麻烦你了。”张林说道，对于林惠的办事能力他还是很放心的。&1t;/p>
“是我应该做的。”林惠点点头说道。&1t;/p>
“好，那你先去忙吧。”张林说完开始观看队员们的训练情况。（未完待续）&1t;/p>
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