第7章 公主艰辛的减肥之路
现代社会的每一个女孩子，都是一个天才的营养师，都是一个无师自通的减肥专家。
三分运动，七分吃。
管住嘴，迈开腿。
少吃多餐，少盐少脂，戒糖，不吃淀粉。
慢跑，燃脂运动，太极拳。
饭后靠墙站，能站就不坐，利用碎片时间锻炼。
梅梅为梅花公主，也就是为她自己，制定了一个学习兼减肥的作息表。
早上六点，也就是女儿国的卯时正起床，在梅花宫内慢跑半个时辰，也就是一小时。
跑完，休息一下用早餐。
早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶，一碗水煮青菜。
餐后，学习一个时辰，中间休息一刻钟，打一趟大学体育课选修的太极拳。
再学习，嗯，再学习之前来一小碟坚果。
午餐，哈哈，想到午餐，梅梅就开心了！
穷人想要吃到优质的午餐有些困难，尤其是长期吃，优质蛋白的食材都老贵啊。
可梅花公主，民强国富的一国公主，女王的唯一继承人，吃点这些东东那就是小意思啦。
午餐：1、鸡胸肉，怕吃到激素饲料鸡？抱歉，没有，那个时代只有土鸡！
2、清蒸鱼，一切适合清蒸的鱼。
3、水煮土豆，也还得吃一点点淀粉，抗饿。
4、水煮蔬菜，时令蔬菜。
5、水果，不要太甜的水果，解解馋，做了公主不吃点这些也不划算吧。
午餐后在王宫里散步半个小时，午睡半个小时。
然后开始下午的学习，礼、乐、射、御、书、数，这六样功课，书和数不用学了。
梅梅的爷爷是个小学老师，从小就教梅梅书法，颜筋柳骨，银钩铁画。
梅梅的书法虽然跟书法家们没法比，但也过得去。
数，更不用学了，一个中学生的数学水平在女儿国就可以完胜九成多的人。
礼节，音乐，骑射技术，驾驭马车的技术，这些是梅梅每日必修的功课。
其中的礼，是学习的重中之重。
它包括了儒学的经典《四书》、《五经》和一些历史典籍。
这些梅花公主打小就开始学习，小孩记性好，如今背诵起来还朗朗上口。
梅梅现在跟着太傅学习的，主要是作为一个君王的为君之道，也就是治国理政的经验。
这些就包括了作为王的求贤、纳谏、去谗、崇俭、赏罚、务农、崇文、阅武等等很多方面的内容了。
下午的学习，梅梅也把它分为了两部分，中途当然应有下午茶。
不喝下午茶，岂不是白瞎了公主的身份。
东晟国地大物博，贡茶那么多，怎么也得让薇草泡一壶。
茶，还可以减肥。
茶点呢？
得让御膳房做点热量不高的点心，粗粮做，绿豆糕红豆糕什么地。
下午茶喝了，就沿着梅花宫内的宫墙快走几圈吧，毕竟配茶的糕点也还是有热量的。
晚餐：1、虾，临时工社畜梅梅可没吃过几次大虾，贼贵了。
2、牛肉，卤牛肉，吃上几片，又解馋又饱腹。
3、蔬菜沙拉，也就是凉拌菜，加点盐加点油，不，油也不必加了。
宵夜：切！切掉！必须切掉！
梅梅的减肥和学习计划定制完美，新鲜出炉！
想到“出炉”二字时，已经亥时，梅梅看着纸上写的虾，牛肉等字，梅花公主的胃又在叫嚣了。
睡觉，立刻睡觉，睡着了就不知道饿了。
躺在床上的梅梅翻来覆去的睡不着，公主的胃在叫饿。
哎！无法，她只能起身。
听到动静的连心来到了床前，跟往日一般，她把早已准备好的糕点递给梅梅。
梅梅吞了吞口水，拂开了连心的手。
她索要了点核桃仁放进嘴里嚼着，又让连心倒了一大杯温水来，咕噜咕噜地喝下。
肚子都喝得鼓起来了，梅梅才躺平在床上。
闭着眼，美食ppt一桢桢在她的脑子里不受控制地闪来闪去。
梅梅在床上不停地烙饼，不知什么时候才砸吧着嘴儿进入了梦乡，梦里都在啃蹄膀。
第二天一早，梅梅被慈姑叫醒。
梅花公主爱睡懒觉，平时里接近午时才起床。
早晨六点被叫醒，公主的身体就像粘了胶水，黏在床上，扯不起来。
还好梅梅的自律性强，她战胜了减肥路上的第一只拦路虎——睡懒觉。
有了梅梅强大的意志力作后盾，在慈姑和连心、薇草的齐力拉扯下，公主沉重的身体终于从床上爬起来了。
前夜，梅梅就告诉过慈姑，无论自己的态度如何，都要把自己从床上拉起来。
但第一天的慢跑却遭遇了惨败。
二百五十斤的公主，平时多走几步路都觉得艰难，何况是抬起大象腿跑步。
梅梅咬牙坚持！
她清楚明白，一旦自己今天停下了，不但昨晚做的计划书会成为一张废纸，自己怕是再也没有决心和信心减肥了。
半个时辰的慢跑变成了快走、走、慢走，拖拉着走。
最后走一步歇一下，喘一口气，再走一步歇两下，喘两口气······
好歹一个小时是坚持下来了，梅梅的脸色都青了，气，喘不均匀，前胸后背已经湿透。
休息一会儿，换了身衣服，早餐来了。
一个鸡蛋，一杯牛奶，一碗水煮青菜，吃下肚后，梅梅觉得好似没吃一般。
吃不饱，哪有心思学习？
不管是不是找借口，梅梅又吃了同一式的早餐一份，鸡蛋、牛奶和水煮青菜。
现在这体重，骑马还是得暂缓，梅梅决定上午温书，下午学习射箭。
吃完早餐后，梅梅走路去牡丹宫给女王请安，权当饭后消食。
当梅梅把自己的减肥计划和学习计划书给女王看后，女王露出了欣慰的笑容，“熬，熬，熬！”
女王连说了三个好！
梅梅心里惦记着自己的学习，回到梅花宫，孔太傅已经等着了。
孔太傅接到公主要学习的指示后，心里吃了一惊，怀疑东晟国的太阳打西边出来了。
梅梅跟着太傅认真学习了一个时辰后，太傅大跌眼镜，不得不对昔日的这个懒学生刮目相看。
黄昏，结束了一下午的射箭练习，梅梅的手指红肿，胳膊酸痛都举不起来了。
晨美人来给公主请安。
他化了精致的妆容，穿上了女儿国最流行的服饰，戴上了最新款的首饰，精心地打扮了一个下午，带着憧憬和梦想而来。
可梅花公主已经累成了狗，蔫蔫的，连眼皮都懒得抬高点看他一眼。
御膳房给公主送来了晚餐，如此的清汤寡水！
晨美人连给公主挟金红透亮红烧肉的机会也被剥夺了。
她当即发威，斥责了送餐的宫人，吓得小内侍们立马跪下。
公主的美人发怒了，大地也得抖三抖。
晨美人风情万种地来请安，就是希望公主能对他毛手毛脚，动手动脚一番。
可公主呢，累得手指头都抬不起，对他没有表现出丁点兴致。
晨美人不死心，她命人立马去到御膳房为梅梅做红烧肉。
梅梅拼尽全身力量，耗尽全部心血与心思，才抵制住诱惑。
她阻止了要去御膳房给她端红烧肉的连心，不耐烦地打发走了呱噪的晨美人。
晨美人梦碎当场，他以袖掩面，哭哭唧唧地走了！
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